Moin, ich bin Sina und Teil des „Pilates Loft“ Trainer-Teams. 

5 Fakten über mich:

1. Pilates ist für mich… Meinen Körper schonend aber kraftvoll von Innen heraus zu stärken, dabei zu entschleunigen und mir ganz bewusst etwas Gutes zu tun.
2. Wofür ich im Kurs stehe: Jede/r kommt mit seinem ganz persönlichen Level in meine Kurse, der respektiert wird und von Tag zu Tag variieren darf. Ich bringe euch bei, wie ihr euren Fokus auf die präzise Ausführung & bewusster Atmung legt – und dabei noch unglaublich viel Spaß haben könnt.
3. Meine Superkraft: Ich habe ein Talent dafür, jegliche Energien – ob zwischenmenschlich oder individuell – wahrzunehmen und kann mich mitfühlend darauf einlassen.
4. Ein Satz, den du bei mir oft hörst: „Lass dich von deiner Atmung duch die Bewegung führen.“
5. Wenn ich nicht im Studio bin… findest du mich spazierend mit meinem Lieblingspodcast auf dem Ohr, toben mit meiner Tochter oder beim Arbeiten (mit hoffentlich gutem Kaffee!).

Als Female Health Mentorin unterstütze ich Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, hormonelle Themen wie Zyklus, Gewicht, Kinderwunsch oder Wechseljahre ganzheitlich anzugehen und nachhaltig in Balance zu kommen.  Sprich mich gerne persönlich an oder schaue auf meine Seite: www.sinabieler.com